01 Apr. Den Frühling genießen – ätherische Öle unterstützen in der Pollenzeit

Allergien sind Überreaktionen des Immunsystems, die zu Entzündungen in den Atemwegen führen. Ätherische Öle können betroffene Menschen in der Pollenzeit auf unterschiedliche Weise unterstützen und Symptome wie verstopfte Nase, tränende Augen und Atembeschwerden lindern.

Warum das so ist?

Reine Pflanzenessenzen können bei einer Gräser- oder Pollenallergie helfen, weil sie entzündungshemmende, schleimlösende, beruhigende und immunmodulierende Eigenschaften haben. Im Gegensatz zu Medikamenten sind sie frei von unangenehmen Nebenwirkungen wie z.B. extremer Müdigkeit!

Wer schon einmal die Kombiwirkung von Pfefferminze, Lavendel und Zitrone in unterschiedlichsten Anwendungsarten erlebt hat, möchte in diese im Frühjahr nicht mehr missen.

Auch Eukalyptus und andere ätherische Öle eignen sich zur natürlichen Unterstützung der Atemwege und des Immunsystems, um deutliche Erleichterung zu verschaffen.

Doch müssen wir in der Pollenzeit überhaupt so stark unter Symptomen leiden?

Heute weiß man:

Der Darm, in dem sich etwa 70–80 % der Immunzellen befinden, spielt eine entscheidende Rolle bei Pollenallergien, da er eng mit dem Immunsystem verbunden ist. Eine gesunde Darmflora (Mikrobiom) kann das Immunsystem regulieren und übermäßige allergische Reaktionen abschwächen.

Denn wenn das Mikrobiom gestört ist (z. B. durch Medikamente, Antibiotika, unausgewogene Ernährung oder Stress), kann das Immunsystem überempfindlich auf Pollen reagieren und allergische Symptome somit verstärken.

Ein gesunder Darm kann die Immunreaktion stabilisieren und die Schwere von Pollenallergien reduzieren. Die gezielte Unterstützung der Darmflora durch Probiotika, Ballaststoffe und entzündungshemmende Nährstoffe kann helfen, allergische Reaktionen zu lindern.

Wer das Frühjahr endlich genießen möchte und auf langfristige Unterstützung des Darms und regelmäßige Anwendung ätherischer Öle setzt, sollte sich fachkundig beraten lassen und auf hohe Qualität der Produkte achten.

Autorin: Aromafachberaterin Marlies Müllner aus dem regional-vital Team

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