01 Feb. Fit mit Lui-Chi: Wirbelsäulen- und Gelenkschmerzen lindern

Posted at 14:27h in Sehenswert by

Liebe Leserin, lieber Leser!

Sie erinnern sich an Ludwig Szaga-Doktor? Er ist gelernter Heilmasseur, Pädagoge bzw. Erwachsenenbildner sowie Leiter der ersten Waldviertler Natur- und Gesundheitsakademie. Er teilt mit uns im Blog sein immenses Wissen, wie wir uns selbst helfen können,wenn es irgendwo im Körper zwickt und zwackt und gerade kein Arzt zur Verfügung steht. Selbstverständlich gibt er seine Expertise auch in persönlichen Kursen weiter: https://regional-vital.at/regional/natur-gesundheitsakademie-noe-waldviertel/

Im seinem zweiten Video geht es um Schmerzen in der Wirbelsäule und den Fingergelenken. Sie finden hier in 24 Minuten Hilfe zur Selbsthilfe bei Spondyloarthritis (entzündlich-rheumatische Erkrankungen, welche die Wirbelsäule und andere Gelenke betreffen).

Eine 5 Minuten-Zusammenfassung der Übungen finden Sie ab Minute 19.

Lui-Chi zeigt verschieden Akupressur-Punkte

• gegen Schmerzen

• zur Stärkung des Immunsystem und der Darmbarriere sowie

• eine Übung zum Aufdehnen des Iliosakralgelenks (ISG)

Die Betroffene konnte ihr Glück kaum fassen. Ihr Statement, herumtanzend: „Ich kann mich bewegen, ich kann mich bewegen! “

Die Gesundheitsplattform regional-vital und Lui-Chi von der 1. Waldviertler Natur- und Gesundheitsakademie wünschen auch Ihnen alles Gute!