01 Feb. Ölziehen bei Halsschmerzen und als begleitende naturheilkundliche Maßnahme

Werden Sie oft von Halsweh geplagt, aber Lutschtabletten helfen Ihnen nicht wirklich?
Dann probieren Sie doch einmal das „Ölziehen“. Es ist ein bewährtes Hausmittel, das viele Jugendliche und Erwachsene* als wohltuend erleben.

Dazu nehmen Sie einen Esslöffel voll hochwertiges Öl, z. B. natives Oliven- oder Kokosöl, in den Mund. „Ziehen“ Sie das Öl im Mund hin und her – ähnlich wie beim Gurgeln – so lange es angenehm möglich ist, mindestens jedoch 5 Minuten.

Nach einigen Minuten wird das Öl weißlich und dünnflüssig.
Es kann helfen, Beläge, Schleim und belastende Stoffwechselprodukte im Mund- und Rachenraum zu lösen. Anschließend spucken Sie es bitte in den Restmüll**. Danach die Zähne putzen – viele Menschen verspüren dann eine spürbare Linderung ihrer Schluckbeschwerden.

Zugegeben, der Geschmack ist gewöhnungsbedürftig. Viele sind aber überrascht, wie gut es ihnen tut – und Öl ist meist ohnehin im Haushalt vorhanden.

Ich selbst praktiziere diese Methode bei Bedarf auch vor dem Schlafengehen. Während der Nacht habe ich das Gefühl, dass sich Beläge lösen, und wache morgens seltener mit einem „dicken Hals“ auf.

Der Arzt Dr. Bruce Fife empfiehlt sogar eine mehrwöchige Ölziehkur zur Stärkung des Immunsystems und zur Unterstützung der Selbstheilungskräfte, u. a. bei Allergien oder Autoimmunbeschwerden.
Bitte beachten Sie: Ölziehen ersetzt keine gründliche Zahnreinigung und keine professionelle Zahnbehandlung.

* nicht bei kleinen Kindern wegen Verschluckgefahr!
** nicht ins Waschbecken oder die Toilette spucken → Verstopfungsgefahr!